Fundação Portuguesa de Cardiologia

Gincana do Coração  - 30 Setembro 2023

As pessoas são convidadas a passear pela cidade de Coimbra a pé , de bicicleta ou de transportes públicos percorrendo os postos da GINCANA DO CORAÇÃO. 

​

Em cada um dos postos é avaliado o seu risco cardiovascular, e são apresentadas formas lúdicas e interativas de abordar os diferentes fatores de risco para a doença cardiovascular.  

​

Caso seja fumador, convidamo-lo a passar pelo Café Santa Cruz onde poderá avaliar a sua motivação para deixar de fumar e perceber diferentes estratégias utilizadas para deixar de fumar.

​

Se está constantemente sujeito ao stress e ansiedade e não pratica exercício físico, procure o palco no Parque Verde, onde pode experimentar diferentes estratégias para gerir o stress e promover o exercício físico. Pode também desfrutar de uma massagem para relaxar e experimentar Yoga, Pilates, aula de localizada, zumba ou até uma sessão de Mindfulness (consultar cartaz em baixo).

​

Se procura diferentes estratégias para praticar uma alimentação saudável e ter mais conhecimento sobre o que é consumo moderado de bebidas alcoólicas, passe pela Casa de Chá no Jardim da Sereia. Terá algo para poder degustar.

​

Se acha que dormir mal não tem implicações para as doenças cardiovasculares, desengane-se. Passe pelo Mosteiro de Santa Clara-a-Velha, para perceber como as perturbações do sono podem ter implicações na sua saúde cardiovascular.

​

Se gostava de ter mais informação sobre o que são as doenças vasculares no cérebro, no coração e nos membros inferiores, visite o posto no Alma Shopping, onde pode realizar uma avaliação carotídea (artérias do pescoço que levam o sangue para o cérebro) ou dos vasos dos membros inferiores. 

​

No Museu da Água, dedicado à Insuficiência Cardíaca, serão realizados alguns exames como o eletrocardiograma, ecocardiograma e avaliação da rigidez arterial. Neste posto poderá ter mais informação de quais os sintomas e as causas deste problema de uma parte considerável da nossa população.

Em qualquer um dos postos estão profissionais de saúde das diferentes áreas de especialização que o referenciarão para os cuidados de saúde adequados em caso de necessidade.